Waarom Je Angst Niet Met Jouw Gedachten Beheerst

Angst is een fysiologische reactie
in het lichaam.

Door te leren hoe dat proces werkt,
kun je ook leren hoe je het kunt
beheersen.

Want soms is het nodig om het
bij te sturen.

Namelijk wanneer angst niet meer
een nuttige overlevingsstrategie
is, maar je daarentegen beperkt
om je ware potentieel te verwezenlijken.

Angst en alle daarbij horende reacties
in het lichaam (zweten, hormonen,
hartslag, etc), worden vliegensvlug
geactiveerd door de amygdala,
in het midden van de hersenen.

De signalen die er dan van uitgaan
om alle angst gerelateerde processen
in het lichaam te activeren, gaan buiten
de cortex om.

Dat gaat dus allemaal volledig buiten het
waakbewustzijn om, dus voordat denken
er zelfs maar bij komt kijken.

Angst proberen aan te pakken via
logisch denken heeft dus geen zin.

Toch zie ik heel wat persoonlijke
ontwikkelings goeroes die kant
op gaan…

de kant van het rationele denken.
Maar ze vergeten dat een persoon
tijdens zo een optreden in een
verhoogde emotionel staat wotrdt
gebracht.

Na het optreden verandert de staat
en daarmee ook de tijdelijke
beheersing over de angst.

De persoon zit dan terug met
hetzelfde probleem.

Nu, angst dient dus op het
niveau van de werkende
bestandsdelen te worden
aangepakt.

En dan kan het snel…

heel snel…

soms zijn enkele seconden
al genoeg om angsten
te overwinnen…

… enkele minuten om
angsten te verwijderen.

Maar hoe doe je dat dan?

Door hier te klikken

  • vanoppen

    Ik heb de laatste tijd heel veel last van maagpijnen en ik denk dat het ook te maken heeft met mijn angsten , toch gedeeltelijk al thans, ik heb ook heel veel angst van mijne man