“Beste Koen,
Mijn vraag is hoe kan je 2 plaatsen te gelijk zijn met je
bewustzijn. bv aan auto rijden zie alles en toch ben ik
ergens anders. (hoe kan ik het beste op 1 plek zijn )
ik heb nog een vraag men zegt dat je alles moet nemen
zoals het is met de stroom mee gaan.
Ik heb wiphlas nu moet ik op mijn werk zware bedden
trekken waar ik ontzetten pijn van krijgt
hoe ga ik daarmee om, als ik het niet wil doen ga ik dan
tegen de stroom in???
En hoe kom je voor je zelf op zonder tegen de stroom in
te gaan dat snap ik zo niet kan je dit voor mij uitleggen.
Je nieuwsbrieven zijn erg interessant daar leer ik ook veel van.
groetjes Waheeda”
Wat je aanhaalt over het gesplits zijn van de bewuste
aandacht, is een belangrijke vraag.
Bij de meeste mensen zit hun aandacht op veel meer
dan twee plaatsen.
Waar je aandacht heen gaat, volgt energie.
Dat betekent dat hun energie ook al die kanten uit
gaat.
In de moderne maatschappij is er een gewoonte
van multi tasking en zijn er vele externe dingen
die onze aandacht en tijd vragen.
Het managen van aandacht is daardoor
hyper belangrijk geworden.
Veel erg succesvolle mensen kennen de
waarde van gefocuste aandacht.
Je kunt het vergelijken met de stralen die
uit een gloeilamp komen (of zelfs een spaarlamp),
die alle kanten uit gaan…
tegenover de stralen van een laser, die erg
geconcentreerd zijn en zelfs door metaal
kunnen branden.
Het zelfde is waar voor de kracht van de
geest. Als die versnipperd is in veel richtingen,
dan heeft die geen kracht.
Als je het concentreert, staan verbazingwekkende
krachten ter je beschikking.
Hoe kun je dan op een plaats zijn?
Dat is the essentie van mindfulness. De bewuste
aandacht in een enkel moment of een enkele
handeling plaatsen.
Eerst gebruik je jouw bewuste aandacht om
je bewust te worden van het feit dat jouw
aandacht is versplinterd.
Vervolgens gebruik je jouw wil om er
controle over te nemen.
Een van de makkelijkste manieren om dat
te doen, is jouw ademhaling opmerken.
Tel hoe lang je in ademt…
en hoe lang je uit ademt.
Wanneer je dat doet, zul je merken dat
jouw aandacht direct terug gefocust raakt.
Voor je andere vraag…
Je kunt het antwoord al wat herkennen in
wat ik hierboven schreef…
Dat hele concept van met de stroom
meegaan, is iets dat van uit een hippie
flower power soort spiritualiteit komt.
Het soort spiritualiteit die meer is begaan
met knuffelige gevoelens dan met echte
resultaten.
In wat ik hier boven schreef kun je
merken dat het een bewuste actie
met de wil vereist… controle, om
jouw geest te grijpen en jouw aandacht
samen te brengen… uit die versnipperde
staat.
Als je met de auto rijd en plots springt er
een paard op de weg… of een rendier,
ik geloof dat het daar het seizoen voor is
nu…
… ga je dan met de stroom mee, en blijf
je met dezelfde snelheid in het zelfde
baanvak rijden?
Of zou je controle nemen, remmen en
van baanvak veranderen?
Met de stroom meegaan, slaat er op
dat je geen frustraties hebt, geen negatieve
emoties over de uitkomst van je handelingen
of de dingen die in je leven gebeuren.
Het slaat op het niet gebonden zijn aan
de rijstrook waar je in aan het rijden was
en geen frustraties te hebben wanneer je
van strook moet veranderen om jouw pad
te optimaliseren.
Als je jouw mentale focus wilt versterken
tot monnik achtige niveaus…
en genoeg psychische energie wilt opbouwen
als brandstof voor echte magie en paranormale
krachten…
Dan moet je mijn DVD training over Concentratie,
Mentale Training en Energie Cultivatie eens
bekijken. Klik hier