De klassieke benadering zou zijn om
na te gaan wat voor gebeurtenissen
er allemaal in zijn onderbewustzijn zitten.
Misschien de familie relaties, dingen uit
de jeugd, recente trauma’s etc etc.
Goed dan zou je weken of maanden verder
zijn en misschien een mogelijke oorzaak
hebben.
Maar volgens mij is dat meestal niet nodig.
Wat je eigenlijk zoekt is de oplossing.
Er zijn er verschillende, maar niet elke
is geschikt voor iedereen.
De dingen die je bezig houden vlak voor
je gaat slapen, de emotionele, fysieke,
psychologische staat waar je in bent op
het moment dat je gaat slapen…
die zet zich voort gedurende de slaap en
zelfs tijdens het wakker worden.
Dit is waarom hij na zijn nachtmerries
zich niet echt prettig voelde bij het
ontwaken.
Ik raadde hem aan om voor het slapen
een staat op te weken die liefdevol,
aardig en vreedzaam is. En zo in te slapen.
Klik hier om te leren hoe je jouw staat op elk moment aanpast
De volgende dag kreeg ik bericht dat hij
goed geslapen had, en vroeg uit zijn bed
kwam, weer met zin om de dag in te gaan.
Je kunt dit effect gebruiken om tijdens
je slaap creatieve oplossingen te vinden
voor problemen die je bezig houden.